BMX coaching
Met onze BMX coaching formules ondersteunen we BMX’ers op weg naar het bereiken van hun doelen. We bepalen aan de hand van testings en screenings een baseline waarmee we aan de slag gaan om de specifieke noden en werkpunten trachten te verbeteren.
De coaches vinden het hierin belangrijk gedetailleerd, open en motiverend te werk te gaan en krijgen hierbij raad en ondersteuning van het multidisciplinaire 360°PE team.
Wat bieden we aan?
- Een pakket van 15 lessen afwisselend indoor en outdoor:
- 8 lessen in de krachtzaal van 360°PE
- 7 parcourstrainingen
- Duur: anderhalf uur/week
- Baseline screening
- Gedetailleerde techniekverbetering aan de hand van filmmateriaal
- Optioneel snelle toegankelijkheid bij overige deskundigen van het 360°PE team voor testing, voedingsadvies, e.d.
Voor wie?
- Groep 1: -12 jaar
- Groep 2: +12 jaar
Op 21 oktober organiseren we een infoavond waar we onze BMX projectbegeleiding volledig toelichten. Interesse? Schrijf je even in en we zien je daar!
Voor meer informatie of advies, contacteer ons.
OF
Formules BMX coaching
Pre-season package
-
November - december – januari
-
3 contactmomenten waar specifieke werkpunten meegegeven worden
Race package
-
Februari - maart - april
-
3 contactmomenten waar specifieke werkpunten meegegeven worden
Championship package
-
Mei - juni - juli
-
3 contactmomenten waar specifieke werkpunten meegegeven worden
Full package
-
November t.e.m. juli
-
9 contactmomenten waar specifieke werkpunten meegegeven worden
Formules BMX projectbegeleiding
Kinderpakket
-
Leeftijd t.e.m. 13 jaar
-
Een pakket op maat van jongeren en kinderen met oog op het compleet ontwikkelen van het lichaam
-
We doen enkele algemene testjes en screenings en werken op basis hiervan op een speelse manier aan individuele werkpunten
Jongerenpakket
-
Leeftijd 14 t.e.m. 17 jaar
-
Een pakket met één inspanningstest om de baseline te bepalen met daarnaast enkele algemene testen en screenings
-
We zorgen aan de hand van filmmateriaal voor een gedetailleerde techniekverbetering en starten aan een BMX-specifieke ontwikkeling van het lichaam
Elitepakket
-
Leeftijd +18 jaar
-
Een pakket waar we specifiek aan de slag gaan met de individuele noden en werkpunten van de BMX-er
-
Een baseline inspanningstest, een test halverwege van het traject en individuele begeleiding in het bijschaven van techniek, kracht en snelheid met het oog op de optimale ontwikkeling van de individuele BMX-er
Schrijf je in voor onze infoavond
Heb je interesse in BMX coaching? Kom dan zeker naar onze infoavond op 21 oktober om 19u.
Er zal gesproken worden over voeding, testing, coaching en medische begeleiding specifiek binnen de BMX. Bovendien voorzien we ook een hapje en een drankje. De presentatie duurt een uurtje, met de mogelijkheid om na te praten tot 21u. Tot dan!